co zjesc

Zależy co to znaczy z rana, jak chcesz od razu po obudzeniu to bcaa przed a po posiłek, a jak chcesz zjeść posiłek to zjedz sobie białkowo-tłuszczowy i godzinę po posiłku możesz zacząć

mam ze dwa (1 sam nie wiem czy nie zjeść) pudełka po 300 kaps jak co to pisz na gg 1215169, a cena podana w poprzednim poście Zmieniony przez - p.o.s.t w dniu 2008-03-09 14:40:40

[...] Przeczytaj to Białko Jesli masz jakies Braki go w Diecie Gainery jesli nie mozesz zjesc jakiegos posiłku bo nie masz czasu lub nie mozesz go zabrac ze soba Co do kreatyny nie ma znacenia z tym ze pewnie i tak nie poczules jej dzialania bo na samym poczatku [...]

No to ja się z tym nie spotkałem. Poza tym każde białko otrzymywane jest z mleka, co nie znaczy że to nabiał. No to pokaż gainera w składzie którego jest jogurt. Odżywki białkowe, wedle definicji, zaliczają się do nabiału ;-) Tak, czy owak, ja niespecjalnie rozumiem koniecznośc zakupu białka z prochu. Osobiście w takiej sytuacji wolałbym zjeśc [...]

co ma to że jesteś "ekto" i przybranie masy bez supli? jak się parę dni zmusisz na większe porcje to ci się żołądek rozciągnie trochę i to zmieścisz. na pewno lepiej zjeść normalne jedzenie niż proch

ja bym powiedział że jest ona bez sensu. w jednym dniu jesz 2 posiłki w innym 3, co za bzdura. widzę żę w jednym posiłku masz zjeśc całego kurczaka gotowanego, czyli jakieś 200 g białka z czego przyswoisz 30 a resztę wydalisz lub ociąży nerki.

widzę że wiesz co dobre. Pamiętaj aby parówki zjeść, sama woda nic nie da.

widzę że wiesz co dobre. Pamiętaj aby parówki zjeść, sama woda nic nie da. widać że chooja się znasz , woda z parówek to podstawa nawet odblok można na niej zrobić %-)

A co nie mogles tego zjesc ja tak samo jak kupiłem to tak szybko sprzedałem

Wiesz co, ja chyba nie moglbym nie zjesc bialka przed snem. Tak juz sobie uroiłem, poza tym ten ostatni posilek jest po 8 godzinach intensywnej pracy i w takim przypadku brak bialka moze rozkrecic nocny katabolizm

Ja jadłem górskie zalane niedużą ilością wody ze studni - serio problemów nie było, ale nie powiem żeby było smaczne Niech ktoś sproboje zjeśc owsiane nie tyle same co bez gryzienia, jak to przetrzyma to jest kozak.

Mam prośbe abyście napisali mi co ile po treningu mam jeść.Chodzi o to kiedy jeść odżywkę-gainera,posiłek potreningowy i lekki posiłek składający się np. z 2 bananów (jogurt to jakie węgle - złożone czy proste??)To w jakim czasie po treningu zjęść dany posiłek??? WESOŁYCH SWIĄT I SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU >>> pozdro [...]

[...] jako piorytet wśród antykatabolików. Pozatym Antykataboli na diecie na mase jesli nie robisz duzo aerobow sa nie potrzebne bo organizm nie wpada w Stan Katabolizmu no moze jedynie Nocnego na Który wystarczy zjesc 100-200 gram Twarogu albo innego białka choć Kazeina nadaje sie najbardziej Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-12 01:12:07

Jak lepiej w końcu, bo znowu nie wiem. Brać od razu po twarogu i spać, czy brać 30 minut przed twarogiem, zjeść twaróg i spać. Co do pytania autora: Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-17 19:09:51

moze najpierw zacznij jesc... by DASIU jak bedziesz jadl tyle co on to bedziesz mial 33cm w bicku!! Ja was ****a prosze ludziska !! Dasiu idz se zjesc kromke z szmyrka i duzo skwarek!!

ale ja nie dam rady zjesc 5 posilkow heh nie wiem ...ja malo jem w ogole ale nie bylo wczesniej czegos takiego a co to ta diagnostyka jamy brzusznej ?

NO właśnie, kupój. Cała forsę wydaje na białko witaminy zma omegi 3 itp. Jak sie warzywa kończą to się kończą. A otręby kupuję co jakiś czas w większej ilości i zawsze jak na redukcji trzeba coś szybko zjeść to dopełniam otrębami Tak to ono jest.

juz koncze 5 tydzien na tym,zostaly jeszcze 2. Pobudza mnie gites, od poczatku wale całe porcje. jeden minus-muli mi kiche po jego wypiciu tak kilka godzin. musze sie zmuszac,zeby zjesc posiłek. co do smaku-ma działać, a nie smakowac. napewno powtórze na nim cyklon. wale XS+clout+CEE. wszsytko na PLUS

raczej oznacze że cos nie tak jest, po co Ci ten ocet, pijesz go normalnie, czy w rozcięczeniu jakimś, może spróbój bez ostu zjeść., mzoe on Ci coś podrażni.a

[...] zastananow sie czy masz prawidlową diete ulozoną konkretnie do Twoich celow,i w razie potrzeby uzupleniaj ją gainerem np miedzy posilkami kiedy nie masz mozliwosci dobrze zjesc , a co do mono to bierzesz w DT:5g rano na czczo i 5g po treningu, a w NT:tylko 5g na czczo ale narazie w Twoim przypadku bym sie jeszcze wstzymal z mono i kase [...]